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日期:2019-03-01 15:22:47  来源:本站整理

人到中年,少做3件事,多喝2水!血管干净了,“血栓”通通冲走

 人一旦上了年纪,不仅仅是外貌在变老,身体的血管也在慢慢的退化,血管的收缩不再那样的自如,血液也变得更加的粘稠,血管排解垃圾的功能也在慢慢的退化,之所以垃圾会堆积在身体里面,都是因为我们平时不好的作息习惯,很多人都是在血管轻微堵塞的时候没有察觉,等知道自己身体出现问题的时候,血栓已经开始形成,所以我们需要及时的检查自己的身体,并利用饮食来调理自己的生活,人到中年,少做3件事,多喝2水!血管通畅,“血栓”或许不攻自破!

一、少做3件事

1.少吃重油食物

平时很多人吃饭都喜欢吃重油的食物,最觉得这样的食物才是最入味的,这种不健康的饮食方法就会造成血管很多毛病,平时应该多吃一些蔬菜,帮助减少血栓到来的机遇,也降低身体里面的三高和胆固醇。

2.少喝酒抽烟

平时经常抽烟喝酒的人,血管堵塞的问题只会加重,本身这两件事就是不健康的生活方式,不仅仅是对血管有很大的危害,对肾脏、肝脏、肺部都是有一定的影响,更不用说会将三高升高!

3.少坐多动

平时一定要多锻炼,不能总是不运动,少坐多动,特别是锻炼四肢可以预防血栓,这也是帮助血液流通,帮体内的血液循环,但是运动不要过激。

二、多吃2物

1.蒲公英

蒲公英是一种看似像野草一样普通,但是有很高的药用价值,可以帮助我们排毒,清理血管里面的垃圾,不仅给血管有很大的帮助,对强肝也是很有用的,每天喝上一口,稀释血液,血管更加干净,血液更畅通,对预防血栓是很有作用的!

2.黑木耳

黑木耳是可以抑制癌细胞的,有血管堵塞情况的人应该多吃一些黑木耳,特别是在白萝卜排骨汤里面可以在加上一些黑木耳,可以让血栓慢慢疏通,避免脑血栓的问题出现,做饭的时候可以对吃一些,毕竟血栓一旦堵在心脑血管里面,可就不是一件小事了。

 

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作者:佚名
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